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  • 8年20萬社會住宅 傳住宅基金恐5年後破產

    日前已經中央政府核定的社會住宅興辦計畫預估8年要興辦20萬戶社會住宅,包括規劃興建12萬戶社會住宅及包租代管民間空餘屋8萬戶,但自由時報報導,主要補助經費是由中央住宅基金負責,預計8年將補助規劃費、利息等經費達新台幣307億餘元,目前基金帳上僅118億元,未來如果全由基基隆民間借貸金支應,預計5年後基金將先面臨破產窘境。

    (資料照片)
    自由時報報導,根據營建署調查,今年初基金僅剩118億元,每年還要支付住宅補貼費用約46億元,預計到西元2021年基金將首度出現正轉負,走向破產局面,負債金額約19.3億元,推估8年補助計畫將使缺口擴大到235.1億元。就算行政院承諾撥款50億元,仍有達185億餘元缺口,目前拍板由房地合一稅部分稅收補助;但房地合一稅首年稅入僅12億餘元,全數挹注中央住宅基金,推估也要15年才能補足資金缺口。

    不過,內政部次長花敬群說,債務融資清償雖預計40到50年,但會提前用20年時間處理,以300多億元補助利息支出缺口;內政部強調,中央住宅基金目前可運用資產約320億元(現金、政策性貸款債權),未來如有現金不足情形,除以房地合一所得稅收撥補,亦有國庫予以補助(國有財產處分收入或其他),且中央住宅基金為中央政府總預算附屬單位預算其中之一,相關資金賸餘結繳或短絀撥補均由行政院統一管控,因此不會有基金破產情事發生。

    內政部進一步表示,包租代管是在政府興建社會住宅初期量能不足下,利用民間空餘屋轉租給一定所得以下的社會經濟弱勢家庭,同時為提高空餘屋房東意願,提供房東保證收租、稅賦減免、修繕、居家安全保險費用補助,及補助業者服務費且服務費免營業稅等誘因。因此政府支出上雖比租金補貼高,但較興建社會住宅低,對健全租賃市場及發展租賃產業更有助益。

    總統蔡英文提出8年要推20萬戶社會住宅,國發會指出,目前國內只租不銀行車貸利率及汽車借貸售的的社會住宅僅約有7281戶,佔全國住宅總量的0.08%,相較日本及韓國的5%,明顯偏低,更遠低於歐洲國家的30%。

    內政部依住宅法提報社會住宅興辦計畫,報請行政院核定後,將規劃興建12萬戶社會住宅及包租代管民間空餘屋8萬戶,達成8年興辦20萬戶社會住宅目標。

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    澎湖青年創業貸款率條件告別失眠多運動就對了?專家:做得久,不如做得巧

    【華人健康網圖文提供/如何出版社】*要好睡,可要搭配正確運動

    運動跟失眠之間是沒有直接關係的,不是睡前運動就可以睡得著,但好的運動倒是可以紓解壓力跟緊繃,排解情緒帶來的負面能量,有助睡眠。

    告別失眠多運動就對了?專家:做得久,不如做得巧

    「醫生啊!我每天晚飯後都去運動至少1個小時,可是為什麼我的失眠都沒有改善呢?」患者一臉狐疑跟挫折。

    「那請問你都做哪些運動(快速借錢)花蓮借錢呢?」

    「游泳、散步、騎腳踏車啊!」

    「那你吃完飯再去運動1個小時,中間至少也需要1個小時消化食物,那運動完幾點了?還有你是游蛙式嗎?」

    「運動完回到家都快11點了,不趕快睡隔天起不來。醫生你怎麼知道我游的是蛙式?」

    這答案顯而易見,游1至2小時的自由式需要有選手程度,仰式則是盯著天花板無聊到爆,而蝶式大概要超人才能負荷。

    勞工首次購屋貸款為何運動對這個病人沒效,其實有三大關鍵:

    ◆運動完太晚了,得「趕快」睡。一趕表示腦子要急起來,腦細胞就難入睡了,還記得我們前面提到睡前兩小時要輕鬆、靜態,產生慢波嗎?

    ◆這位病人原本就有滿嚴重的廣泛性焦慮症,失眠也很久了。缺乏適當的治療,單靠運動是很難治癒的,除非沒有工作,或生活沒什壓力。

    ◆運動時間太久但強度不夠,讓腦細胞放鬆的效果其實不好。要真正可以放鬆腦細胞,靠的是運動後神經傳導物質的改變,運動時心跳速度要達到每分鐘150至180下,並維持至少20分鐘②。

    運動做得久,不如做得巧

    簡單來說,運動完汗要流滿多的,上衣至少該濕掉一半,但不至於喘不過氣來,也不會肌肉痠痛,不然乳酸堆積會影響睡眠。打過籃球三對三鬥牛比賽的人幾乎都有這樣的經驗,連續比賽20分鐘下來,汗流浹背,所有的煩擾擔心都不見了,運動後只要吃碗冰就會覺得人生超幸福。這樣強度的運動能放鬆腦細胞、排解負面能量,甚至讓基隆貸款部人感覺快樂、幸福,而這些都要透過腦中神經物質的改變,像腦內啡、血清素、多巴胺。

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    所以什麼吃完晚飯散步2個小時?對不起,沒用!游2個小時蛙式?稍微好一點,但還是不夠!瑜伽?我有幾位失眠病人不僅練瑜伽,還是瑜伽老師。至於有些企業人士風靡的一天1萬步,是可以降低心血管風險,但對改善失眠毫無助益,更多是求心安啦!運動強度要夠,心跳至少每分鐘150下並維持20至30分鐘,最後十分鐘拉到心跳每分鐘180下更好。但很少人一開始就做得到,不到10分鐘就得先蹲下,喘到像隻哈巴狗。

    因此,一開始要藉著較舒緩的運動加強自己的心肺功能,慢慢增加心臟的承受度。但最後的目標是高強度,不過時間不用太長。以運動器材來說,建議選擇可以控制速度又能測量心跳的飛輪,不僅容易監測進度,過程也最安全。

    運動時間最好在晚餐之前。因為一旦吃了晚餐,至少還要等一個小時才能做高強度運動。這樣大家會覺得已經累了、懶了,於是就放棄了。想要堅持不懈運動的人,下了班先吃少少的東西,運動完後再吃飯。

    我有位病人,單單把運動時間由晚餐飯後改到飯前,睡眠品質就改善了很多。但是假如時間許可,方便盥洗又可以從容上班的話,更好的作法是移到早上。如同本書一開始時提到的,要處理慢性失眠是一件耗時且辛苦的事情,醫師跟患者都需要有耐心、要投資時間,還要有一顆學習的心,改變運動時間就是一個很好的例子。

    以前我在國際性的大型製藥公司上班,經常要出國開會。最高紀錄一週一個國家,連續五週,還包括長程的歐美行程。因為時差的關係,往往很早就醒了。這時,只要6點多到健身房,保證可以看到公司高層已經在跑步機周圍撒下大量汗水,時速都在每小時10公里以上,並維持半小時。一般人根本做不到!這些車貸條件及學生借錢管道總經理、副總裁都不年輕了,但是規律且強度夠的運動讓他們整天精神奕奕,開無聊的會不打盹,晚宴還能應酬到11點。

    因此,有失眠問題的人務必記得:「不是晚上藉助運動讓自己睡得好,而是藉著正常作息、運動,幫助腦部分泌正向情緒、製造可以紓解壓力的化學物質,加上良好的紀律跟生活習慣,自然就能一夜好眠。所以,失眠困擾者不要再於「睡前」勤做運動了。

    房屋抵押本文出自如何出版社《失眠勿擾 :用對方法,找對醫師,從此遠離安眠藥》

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    新疆女童學卡通撐傘跳樓??嚴重摔傷需手術

    中國大陸新疆1名5歲女孩模仿卡通影片,撐傘從11樓跳下,結果嚴重摔傷,需要進行手術。

    大陸亞心網今天報導,5歲女童果果(化名)的父親是甘肅人,妻子是四川人,他們幾年前到烏魯木齊打工。

    本月4日,果果的母親上班,把女兒鎖在家裡看卡通。晚間9時左右,臺南市善化區民間借貸父親回到家,沒銀行房貸試算有看到女兒,於是打電話給妻子。

    其後,夫妻兩人從家裡的窗戶往下看,發現4樓平台的雪地上,躺著一個人,正是女兒果果。

    果果被送到烏魯木齊市兒童醫院進行緊急搶救,她被初步診斷為創傷性休克、全身多處受傷、頭部外傷、腦挫傷、脊柱外傷、骨盆骨折等,需要進行手術。

    報導表示,果果在接受治療期間告訴父親,自己模仿卡通情節,從家裡找到一把雨傘,然後背起書包,撐開以後抓著傘從陽台上「飛」了下去。

    據女童父親提供的照片顯示,果果墜下的平台,距離她躺倒的不遠處有一把撐開的黑雨傘。

    對於雨傘能否起救生作用,報導引述新疆師範大學物理與電子工程學院副院長彭成說,普通雨傘和降落傘不能等同,普通雨傘沒辦法承受人體下墜的重量。

    彭成說,從空中落下時,傘面非常容易翻起,傘架也不牢固,孩子撐這樣的雨傘降落時,會起到一些作用,但是非常微小。

    不過,孩子撐雨傘降落時和大人不同,孩子的體重輕,落地的小額創業速度小,柔韌度也比成人好。

    報導又表示,重慶晚報曾聯合消防部門做實驗,測算假人從高空墜落的速度,然後通過實驗,測算出同樣的高度,打上雨傘的下墜速度。

    結果顯示:假人墜落(無任何防護)1秒;普通雨傘1.1秒;加固普通雨傘1.2秒;加固超大太陽傘1.6秒。

    實驗顯示,普通雨傘甚至超大太陽傘雖然對衝擊力有所減緩,但仍無法保全人的生命。

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