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  • NBA/Marion即將訪台 推廣3對3籃球活動

    第七屆國泰 NBA Youth Madness 大專籃球三對三將再次席捲台灣並首次在台舉辦NBA 教練訓練營,為台灣的基層教練講解培訓青少年選手的要領。而NBA退役球星Shawn Marion(馬里安)也將於3月27日偕同國泰金控協理姚旭杰及NBA台灣區副總裁兼總經理高培明(Bimal Kapoor) 一同出席今年的NBA Youth Madness 申請書臺南市左鎮區民間借貸開幕典禮。

    NBA退役球星「駭客」Marion將在26日晚間來台,並會在台灣北、中、南三地進行校園球場巡禮,27日首站將造訪台北世新大學,為2017國泰NBA Youth Madness系列活動揭開序幕,28日則是在高雄師範大學、29日於台中中興大學進行活動,藉此鼓勵學生族群參與2017國泰NBA Youth 臺東縣鹿野鄉身分證借款Madness這類的籃球賽事,透過籃球創造出更健康、正面的生活。3月30日他也將與廣東東菀籃球學院及NBA培訓中心的技術總監布魯斯.帕瑪 (Bruce Palmer)在台北南港運動中心一同進行一場NBA教練訓練營,為來自全台各所學校共40多位的基層教練、體育老師講解籃球訓練的技巧及如何培訓年輕選手發展。

    在2014年退休的Marion生涯在太陽出道,因為勁爆的體能、全能的球風而有了「駭客」(The Matrix)的美名,也因為獨特的投籃姿勢受到注目。在太陽隊時期曾和Steve Nash、Amar'e Stoudemire組成著名的「MSN」連線,是當時快打旋風的太陽攻守核心。離開太陽後曾在2011年幫助小牛奪冠,最後則是在騎士畫下生涯句點。

    NBA台灣區總經理高培明(Bimal Kapoor)對於活動感到相當期待:「國泰一直是一個非常棒的合作夥伴,幫助我們連結台灣的籃球迷,推廣籃球運動,如今第7屆即將展開,我們也將首次在台舉辦最原汁原味的教練講習,提高台灣基層教練籃球知識及如何有效培訓年經球員。」

    2017國泰NBA三對三籃球賽分為男子與女子兩組,分別在北、中、南三區進行預賽。並根據球員級別劃分為一般組與公開組。台灣大專院校甲組(公開一級、二級)男、女球員需參與公開組的賽事。北區預賽將分別於5月21日以及6月17、18兩日在台灣大學以及實踐大學進行;南區預賽則是6月10、11日在高雄熱鬧商場-大魯閣草衙道籃球場舉辦;中區6月4日的預賽今年同樣在逢甲大學展開。在經過一連串激烈的競賽後,北中南三區的區冠軍,將於7月1、2兩日在臺北最熱鬧的信義區香提廣場,進行全台頂尖三對三選手大會師,展開為期兩天的全國總決賽。最後,2017國泰NBA三對三的全國冠軍將獲得美國NBA圓夢之旅,而亞軍則可以獲得於中國大陸舉辦的2017 NBA國際系列賽-深圳賽門票和來回機票一圓NBA夢。

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    春天養好肝助眠必吃紅色食物枸杞、紅棗

    【華人健康網記者張世傑/台北報導】時序進入春天,氣溫逐漸暖和,中醫師指出,春天養生首重養肝,中醫認為春氣與肝相通、肝在五行中屬木,因此春天適合養肝,建議可多吃深綠色、紅色食材,如綠色波菜、枸杞、紅棗等,只要保持心情愉悅,便可提升免疫力,同時能對抗失眠。

    春天養好肝助眠必吃紅色食物枸杞、紅棗

    台灣中醫美容醫學會理事長、陳潮宗中醫師指出,春天養肝主要作用是調節全身氣機和血液,若肝臟氣機不暢、肝功能不佳,則全身氣血運行便會紊亂,則容易出現失眠的問題。而失眠在傳統中醫又稱為「不寐」、「不得眠」、「著不得臥」。

    春天養肝提升免疫力抗失眠

    失眠的病因以情志(精神)、飲食或氣血虧虛、肝機能不佳等內因居多,外加上生活作息不規律,由這些因素引起臟腑之心、肝、膽、腎的氣血失和,使得陰陽失調,導致心失所養及心神不安引起失眠的症狀。

    傳統中醫也認為,晚上11點至凌晨3點這段時間,是人的膽經與肝經運行時間,此時熟睡有助肝膽經的新陳代謝,因此建議晚上11點前就寢,如果是容易失眠的人,則晚上應盡量放鬆,以免睡眠品質不好。

    春天養生首重養肝,建議應多吃紅色食材如枸杞、紅棗。

    陳潮宗中醫師強調,春天養肝除可多吃深綠色食材如菠菜、花椰菜等,或紅色食材如枸杞、紅棗、紅豆等外,也要吃對脾胃有益的甘溫食材,像春筍、香菇、金針菇、芹菜、白木耳,或是山藥、雞肉、牛肉等。

    【緩解失眠藥膳】

    ● 1.安神湯:將生百合5錢蒸熟,加入1個蛋黃,以200毫升水攪勻,加入少許冰糖,煮沸債務整合公司及台中證件借錢後置涼,於睡前1小時服用。

    ● 2.養心粥:取黨參35克、去核紅棗10枚、麥冬、茯神各10克,以2000毫升的水煎成車貸等額本金500毫升,去渣後,與洗淨的梗米和水共煮,米熟後加入紅糖服用。對於心跳加快、健忘、失眠、多夢者有明顯療效。

    中醫對於失查詢個人信貸評級眠有簡單的保健穴,大部分都會推薦以下神門穴及內關台中個人信貸穴:

    ● 1.神門穴:位於手腕橫紋處,從手小指延伸下來,到手掌根部末端的肌腱凹陷處。

    功效:能夠安神定志,紓解焦慮,也可改善失眠。

    ● 2.內關穴:手腕橫紋上兩寸(大約食指、中指、無名指3指併攏的寬度),找到這個位置按壓後會發現有兩條肌腱,穴位在兩條肌腱的中間。

    功效:有鎮定安神,寧心通絡的功用。治健忘、心煩、失眠。

    ● 3.按摩法:用拇指用力按壓10次,1天2-3回,因兩穴皆在手腕附近,可左右手交替按壓,可改善失眠。

    【健康小叮嚀】:

    有失眠所困擾的朋友,平時避長期資金免喝濃茶或咖啡,過了中午要減少或避免喝含咖啡因的飲品;避免睡前做劇烈的運動如:跑步、健身,以免交感神經太過興奮,反而不容易睡著。若仍有睡眠困擾者,可買一些可供藥食兩用的中藥材回家熬煮成茶飲來服用,材料:酸棗仁(搗碎)12克、百合10克、桂圓5克,加入500cc水,中火熬煮濃縮剩下至150cc,於睡前30分鐘服用。

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    綠營布局2018 新北市徵召賴神?

    2018年縣市長選戰布局,傳出民進黨打算國民黨執政六縣市採徵召方式,其中新北市長選舉方面,鎖定民調看好台南市長賴清德,針對傳聞,賴清德說他一無所知,但也提到民進黨向來有初選,這項民主機制,不可偏廢。強調現在他心繫台南市政,沒有參選的考量。

    最大縣市新北市,2018選戰民進黨推誰,三不五十就傳出鎖定賴清德,賴清德強調台南市政作好作滿無心參選,但布局明年縣市長選戰布局,民進黨擬在藍營六縣市採取徵召模式,新北市部分賴清德在眾多民調中領先,黨內人士表示,黨主席蔡英文掌握徵召主導權,就算賴清德參選意願低,基於勝選考量仍會徵召,也阻斷了賴清德2020年選總統的可能。

    上回新北市長選戰,民進黨的游錫堃只小輸朱立倫兩萬票,讓有意參選2018的表態者不少,民進黨內想角逐新北市長,競爭激烈,還傳出有派系協議,誰能出現初選還協調徵召,恐怕最終得看小英主席怎麼決定。

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